左旋肉碱咖啡效果怎么样？
2021-12-17 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：生完孩子母乳喂了七个月，我的体重由原来102增加到140，给宝宝断了奶之后就开始减肥。我是运动加少吃饭的方法，效果不是很明显，一个月下来只瘦了5斤。无意中听到同事说起左旋肉碱咖啡有减肥的效果，而且说效果很好。我就也想试试，但是不知道这种效果到底如何会不会有副作用。
想得到怎样的帮助：左旋肉碱咖啡效果怎么样？
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
左旋肉碱是类似维生素的物质，作用是把脂肪酸转移到线粒体内，不过这种物质并不增加代谢率，一般是运动减肥的辅助药物，单用左旋肉碱，如果不增加运动量，就没有减肥的效果。咖啡具有兴奋的作用，可以增加代谢率，理论上能够减肥，但实际效果也不好。建议长期坚持健康的饮食和生活方式，限制高脂高热量食物，适当运动。
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2022-08-23 11:52
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