早餐要多吃哪些食物才营养？
2021-12-18 2人回答
性别：男
健康咨询描述：早餐要多吃哪些食物才营养？
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满意答案
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
养成良好健康的饮食早餐，早餐可以选择一些高蛋白的食物，比如牛奶，酸奶，鸡蛋，主食上可以选择一些全麦面包或者谷类的食物，再适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果。养成良好的健康饮食习惯，有利于身体健康。
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2021-12-18 07:01
其他答案 (1)
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
早餐应该吃富含碳水化合物的主食，比如全麦面包，馒头，包子等富含碳水化合物，另外要注意优质蛋白质类食物的摄入，还要吃一些蔬菜和水果，早餐是一天中最重要的一顿饭，一定要吃饱吃好。
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2021-12-18 08:32
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