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什么减肥方法最好？

2021-12-18 2人回答

性别：女年龄：43岁

健康咨询描述：现在生活好了，压力也没那么大了，我的体型是一天比一天的胖，身高160，体重是85公斤，走路都费劲，想要减肥，吃过不少的减肥药，副作用很大，吃着就瘦下来，不吃了，就会反弹回来。

想得到怎样的帮助：什么减肥方法最好？

满意答案

病情分析：
减肥一定要采取健康科学的方法进行减肥，在日常生活中加强体育运动，燃烧脂肪，提高身体的代谢能力，同时也可以严格控制饮食，少吃高热量，高糖分的食物可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，一定不要吃减肥药进行减肥。

投诉 2021-12-18 09:56

其他答案 (1)

病情分析：
减肥不建议吃减肥药，对人体有副作用，还会影响身体的健康，科学的减肥方法，是管住嘴迈开腿，日常饮食不要吃，高热量，高脂肪的食物，不要暴饮暴食，多吃新鲜的水果蔬菜，坚持有氧运动，比如游泳，骑自行车登山，能够有效燃烧体内的脂肪，长期的坚持，能够达到很好的减肥效果

投诉 2021-12-18 09:55

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