肥胖忌食哪些食物
2021-12-19 3人回答
健康咨询描述：肥胖忌食哪些食物
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
肥胖应避免高脂肪、高热量食物的摄入，比如肥肉、甜品、巧克力等等，同时也避免烧烤、油炸类食物，平时饮食多以清淡为主，吃一些新鲜的水果蔬菜、鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充日常所需营养。
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2021-12-19 10:42
其他答案 (2)
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
肥胖忌食高热量、高脂肪、高糖分的食物，比如巧克力、肥肉、膨化食品、甜品等。肥胖人士平时饮食要以清淡为主，可以吃一些富含蛋白质、维生素、纤维素的食物，比如蔬菜、粗粮、水果等。
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2021-12-19 10:47
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- 司莉莉 副主任医师
- 咨询：8929人
病情分析：
肥胖患者平时尽可能不要吃一些高油脂，高热量，高胆固醇，高糖分等食物，以免加重症状，多吃一些新鲜的蔬菜和低糖分的水果，还有吃一些纤维素较多的食物，平时要加强体育锻炼，每天有氧锻炼一个小时。
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2021-12-19 10:35
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