2021-12-19 2人回答
健康咨询描述:轻度尿失禁怎么锻炼?
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病情分析:
出现轻度尿失禁,可以选择加强盆底肌肉张力的锻炼方法来进行缓解,搜索小腹部以及肛门还有会引起的肌肉,可以感觉到小腹部的肌肉突然变紧,盆底的肌肉往上移动,经过这样反复的锻炼,可以对尿失禁症状起到比较好的缓解作用
其他答案 (1)
病情分析:
出现尿失禁需要明确尿失禁的原因,如果是由于泌尿道感染造成的,可以进行抗感染治疗,患者平时养成良好的排尿习惯,每2~3小时排尿一次,不憋尿,还可以进行缩肛锻炼、盆底肌锻炼,增强肌肉的收缩力和控制力,可以缓解小便失禁