2021-12-19 2人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:来月经可以练瑜伽吗?
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病情分析:
瑜伽属于一种有氧运动,通过瑜伽锻炼可以对女性患者起到减肥塑形的功效,而且可以调整心情,女性患者在月经期间也可以正常练习瑜伽,但尽量动作的幅度不要那么大,练习的时间不宜过长。
其他答案 (1)
病情分析:
来月经只要没有明显的痛经,做一些基本的瑜伽动作是没有影响的,不要做太剧烈的动作,像一些简单的动作没有影响。活动量不要太大,这样对月经不会有影响的,过度的锻炼可能会造成月经血逆流。