菠菜富含哪些营养
2021-12-20 2人回答
健康咨询描述：菠菜富含哪些营养
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满意答案
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- 李东魁 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
菠菜含有丰富的胡萝卜素维生素C维生素E，膳食纤维叶酸以及多种矿物质。而且还含有大量的抗氧化剂，可以促进细胞的生长，激活大脑功能。还含有丰富的水溶性膳食纤维，能够促进肠胃道的蠕动。
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2021-12-20 16:20
其他答案 (1)
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
菠菜含有很多种营养成分，菠菜中含有胡萝卜素以及维生素k，还有维生素c，还有多种维生素以及微量元素，菠菜中的营养成分对于身体是有益处的，可以有效的保护视力，还可以起到美容养颜的功效，缓解贫血，对于便秘的人群也有一定的辅助作用，可以促进肠胃蠕动，促进消化，有效的预防便秘，还可以有效的改善缺铁性贫血。
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2021-12-20 13:34
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