看电视，工作，还有坐车经常打瞌睡怎么办

病情分析：
看电视工作或者是坐车的时候经常打瞌睡，其实说明精气神不足。精气神不足往往是阳气不足。内耗过多。比如胡思乱想和熬夜就是最大的内耗。

指导意见：
空闲时候可以经常拍打头顶前部力度，以自己能够承受为宜，时间至少15分钟。这个方法可以有效的缓解睡眠问题。平时注意多做事，少想事，不熬夜。适度运动让阴阳之气平衡和谐。

病情分析：
你的情况是一个27岁的小伙子，现在是天天看电视，又要工作，睡眠也不好，比较疲劳，问怎么办

指导意见：
上述情况，自己应该提高认知，该干什么不该干什么如何干什么，怎么样才能干好，要有个计划，要有个目标的，把自己的生活调整有规律的，适当的增加营养，就会好转