碳水化合物类的食物有营养吗？
2021-12-20 3人回答
健康咨询描述：碳水化合物类的食物有营养吗？
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满意答案
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- 李东魁 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
碳水化合物是人体不可缺少的营养，物质，在体内释放能量较快是红细胞，唯一可利用的能量是神经系统心蛋和肌肉的主要能源。而且吃含有碳水化合物的食物可以提高血液中诱导睡眠的色氨酸水平，从而达到安眠的作用。
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2021-12-20 17:16
其他答案 (2)
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- 朱步奇 主治医师
- 邯郸市中医院
病情分析：
碳水化合物对人的健康是有很大帮助的，而且是能量的主要来源，可以对大脑能量提供很大的帮助，还可以维持血糖在正常的水平，其中包括各种豆类以及粗粮，很好的帮助
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2021-12-20 19:58
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
碳水化合物类的食物的话，对于身体健康来说也是比较好的，如果身体缺乏碳水化合物的话，其实也是不太健康的，平常的话也是要注意自己，饮食方面的问题，要选择一些优质的碳水化合物。
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2021-12-20 19:27
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