睡眠障碍，腺瘤性肠息肉

病情分析：
你好，我通过你现在的这一系列情况描述，如果已经确诊，患有具体的器质性病变，可能与你的病情影响有关，另外，由于过分的紧张焦虑，强迫问题，也加重了你的情绪困扰和休息！

指导意见：
您可以调整一下情绪，最好在家人的陪同下到正规的医院检查，根据检查结果对症治疗，吃注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，可以尝试睡前喝一杯热牛奶，泡泡热水澡，做做放松训练的方式来提高，避免精神压力过大，适当的进行一些户外活动，劳逸结合来看看效果，另外，按医生的指导对政府要，服药后多饮水，加速身体的代谢，慢慢来调整一下