瘦肚子吃什么呢？
2021-12-21 2人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：我生完孩子后一直在减肥，就是肚子，刚减下去一些，过段时间就有胖了，也用过一些减肥药，可是不管用，我很苦恼，因为肚子大，好多喜欢的衣服都不能穿了。
想得到怎样的帮助：瘦肚子吃什么呢？
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
如果想要有效快速瘦肚子在日常生活中可以吃一些清淡易消化高蛋白高维生素的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼肉，虾肉，鸡肉等食物对减肥都是有帮助的，同时也可以做一些相对应的运动，比如仰卧起坐，平板支撑，跳绳，跑步等运动项目。
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2021-12-21 15:09
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
红薯含有大量的纤维，可以定向的瘦腰瘦腹部，苹果和石榴也有很高的营养作为零食吃可以有减肥的效果，如果你想减肚子上的赘肉，可以进行一些适当的锻炼进行减肥，很多情况下服用减肥药是会有反弹情况的，建议你可以做一些仰卧起坐，跳绳转呼啦圈，都是有很好的减肥效果。
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2021-12-21 15:01
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