每天心不在焉的怎么办
2021-12-21 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：现在是一名初三学生，在学校的时候会突然心不在焉乱想，有时候我很开心突然一下子我就不知道怎么就变郁闷了，想知道该怎么办
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你好，每个人每天都会面临很多人的很多事，或者是自己心理方面也会有改变，所以出现心情不好的情况也有。怎样来改变这种状况才是最主要的。
指导意见：
作为初三的学生来说，面临着中考学习压力，心理压力相对来说可能是比较大的，需要认识自己的压力，正确的认识，学习做到劳逸结合，当心情不好的时候可以放松放松，比如听听歌，外出散散步，与好朋友聊聊天都是可以的，必要时可寻求心理咨询师的帮助。
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2022-09-28 09:02
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