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怎样快速减掉小肚腩？

2021-12-22 2人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：自从生了小孩子之后，我的肚子上就有很多赘肉，平时照顾小孩比较累，没有多余的精力去做运动，吃过减肥药和其他的减肥茶都没有效果，而且副作用很大，经常会反弹，体重只增不减，身上的小肚腩让我很烦恼。

想得到怎样的帮助：怎样快速减掉小肚腩？

满意答案

病情分析：
这种情况首先需要注意养成良好的生活习惯，不建议应用减肥药和减肥茶的，嗯，这种情况不利于身体的健康，还需要注意清淡一些饮食，适当的活动锻炼，嗯来改善会更好一些，有助于健康减肥。

投诉 2021-12-22 06:37

其他答案 (1)

病情分析：
想要减掉肚子上的赘肉，可以通过饮食和运动相结合的方式减肥。饮食上需要控制。不能吃一些高热量过于甜的食物。也不能吃辛辣刺激性的食物，而且不要吃过于油腻的食物。可以吃一些减肥餐。吃水果蔬菜。再结合运动。平时可以进行一些跑步，游泳，跳呼啦圈，仰卧起坐等方式运动。

投诉 2021-12-22 06:38

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