怎么吃能预防肥胖？
2021-12-22 2人回答
性别：女
健康咨询描述：怎么吃能预防肥胖？
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满意答案
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- 赵晓东 主治医师
- 濮阳市安阳地区医院
病情分析：
想要预防肥胖，在生活中要吃一些清淡、粗粮类的食物为主，少吃高热量油炸类等垃圾食品，不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜有利于预防肥胖
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2021-12-22 11:23
其他答案 (1)
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- 李文晖 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
预防肥胖，可以适当的多吃一些低热量，高纤维的食物，比如燕麦，红薯，马铃薯，新鲜的蔬菜以及水果，尽量少吃一些含脂肪高的食物，同时还要适当的多喝一些水，加强适当的体育锻炼。
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2021-12-22 11:52
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