杂粮和坚果对健康有哪些好处？
2021-12-22 1人回答
健康咨询描述：杂粮和坚果对健康有哪些好处？
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- 张卫军 主任医师
- 兰溪市中医院
病情分析：
五谷杂粮，它含有非常多的植物纤维，有利于保持我们肠道的健康，具有润肠通便的功效，可以有效的预防消化道的肿瘤，坚果含有非常多的营养元素，特别是含有锌离子，具有增智固齿的功效
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2021-12-22 18:56
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