什么原因会导致睡眠问题？
2021-12-23 1人回答
健康咨询描述：什么原因会导致睡眠问题？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
导致出现睡眠问题的原因有很多，比如长期精神压力大，经常熬夜，内分泌紊乱，一旦出现身体紊乱的情况下就会导致失眠，建议患者可以去当地的正规三甲医院做相关的身体检查，根据检查确诊，毕业后规范再对症治疗。日常睡觉前可以喝一杯纯牛奶，可以有助于睡眠，平时不要吃辛辣刺激的食物，不要吃过于油腻生冷的食物，饮食一定要清淡，不要喝浓茶浓咖啡，
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2023-01-04 09:50
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