哺乳期怎样减肥?
2021-12-23 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：坐月子的时候，婆婆伺候的非常好，做的饭菜也合我的胃口，所以我大吃特吃。出了月子，我才感觉自己胖了。肚子上的肉还像怀孕4。5个月，以前的衣服都不能穿了。现在早上系个鞋带都大喘气。所以我想减肥，由于宝宝现在孩子吃奶，我不敢喝减肥药。
想得到怎样的帮助：哺乳期怎样减肥?
免费咨询
满意答案
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
哺乳期的话想减肥，首先应该调整自己的饮食结构，不要吃一些猪蹄呀，或者喝排骨汤等含油脂比较大的食物，可以多吃一些高蛋白食物，比如说牛奶牛肉，鸡肉鱼肉等等搭配上新鲜的蔬菜，水果和粗粮少食多餐，不暴饮暴食，尤其是不要吃一些油炸食物，然后的话，适当下地多走，走路多带带孩子，增加身体代谢消耗，不要长时间的躺着或者久坐。
投诉
2021-12-23 15:15
怀孕疾病百科
怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在...
备孕四个月未能怀孕算不孕
对于现在很多的年轻夫妻而言，不管做什
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
有生殖器疱疹是否可以怀孕生子
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识