一天好睡一天不好睡，总是这样，周末失眠
2021-12-23 1人回答
性别：女年龄：46岁
健康咨询描述：特别是每周星期天，一定是失眠的，平时勉强还好，第二天就难受的很，晚上吃了安定好睡的很
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
一天睡得好，一天睡得不好，星期天一定是失眠的，那么你注意一下当你谁的不好的时候，你的情绪如何，睡得好时情绪如何？有什么规律性？
指导意见：
尤其星期天失眠是为什么呢？家里人多了？还是觉得没事做有些无聊容易胡思乱想？不管哪种情况，空闲时可以经常拍打头顶前部，力度以自己能够承受为宜，时间15分钟以上。
投诉
2022-08-25 20:20
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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