煮花生减肥可以吃吗
2021-12-24 2人回答
健康咨询描述：煮花生减肥可以吃吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
煮花生减肥尽量不要吃，因为煮花生里面含有丰富的油脂以及热量，对减肥并没有帮助，在减肥过程中尽量吃一些高蛋白高维生素清淡易消化的食物，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样减肥效果才会更快速更有效。
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2021-12-24 17:04
其他答案 (1)
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
可以吃煮花生，但是一定要控制量，花生里面虽然蛋白质含量比较高，能够补充身体的营养，但是脂肪含量也特别高，如果吃的太多可能会引起脂肪堆积在体内不利于减肥。
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2021-12-24 17:17
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