女人练瑜伽有什么好处？
2021-12-24 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：最近朋友圈子风行健身，晒跑步的，晒游泳的，我决定自己在家里练瑜伽，我肚子上肉肉比较多，全面的肉也比较松弛，听说练瑜伽会让我紧致一点。
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- 杨玉兰 副主任医师
- 任丘市中医院
病情分析：
你好，瑜伽的锻炼可以增加身体的柔韧性，促进新陈代谢，促进脂肪分解，还有一定的减肥瘦身的作用，增加身体的美感，从心理方面可以修身养性缓解工作生活的压力，调整情绪，调整内分泌功能，维持体内激素的水平，还可以增强机体免疫能力
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2021-12-24 11:07
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