心情烦躁的时候怎么缓解？
2021-12-24 1人回答
健康咨询描述：心情烦躁的时候怎么缓解？
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
出现心情烦躁的时候，可以听一些舒缓的音乐，可以有效的缓解心情烦躁，平日多锻炼身体，提高身体免疫力，日常多参加一些社交活动，尽量自我调节。日常一定要谨记辛辣刺激性食物不要吃过于油腻生冷的食物，饮食一定要清淡，忌烟忌酒。
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2021-12-24 12:01
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