睡眠时间多少为宜？
2021-12-24 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：现在刚刚步入大学，大学生活丰富多彩让我猝不及防，参加了各种丰富多彩的社团活动，加上平时上课，导致我经常睡眠不足，基本上只睡得了7个小时，但是一般来说成年人睡7个小时就够了。
想得到怎样的帮助：睡眠时间多少为宜？
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满意答案
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- 杨岳 主治医师
- 陕西省核工业二一五医院
病情分析：
通常情况下，大部分人的睡眠时间是6~8小时，但每个人的情况不同，睡眠时间的长短也略有差异，如果长期睡眠不足，那会影响到你第2天的精神状态，那这种情况就需要进行治疗，包括中医治疗，或者西医治疗
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2021-12-24 23:27
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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