莴笋对失眠有帮助吗？
2021-12-24 1人回答
性别：女
健康咨询描述：莴笋对失眠有帮助吗？
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满意答案
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- 王雅君 主治医师
- 承德市中医院
病情分析：
莴笋能够补充维生素，微量元素和膳食纤维，能够对睡眠起到一定的帮助，但是健康的饮食绝对不光是吃莴笋，需要肉蛋奶均衡搭配，多吃绿色的蔬菜水果，适当的运动增强体质，如果有睡眠障碍可以口服，复方枣仁胶囊，必要的时候可以去中医院针灸，结合口服中药汤剂治疗效果非常好，平时一定注意，保持心情舒畅
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2021-12-25 11:45
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