更年期如何食疗
2021-12-24 2人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：更年期如何食疗
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满意答案
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- 刘薇 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
更年期的患者在饮食上主要是多吃一些含有雌激素的食物，例如大豆制品以及南瓜，五谷杂粮等，还要注意适当的补充钙剂，可以多喝一些牛奶，鸡蛋。也要注意口服大豆异黄酮进行调理。
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2021-12-24 19:51
其他答案 (1)
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- 王美美 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
你好，更年期是一种身体和心理以及精神的一系列症状，一般检查没有实质性病变，所以建议平时应该调整心态，可以参加户外运动与人交流，听听音乐，做一些自己喜欢并擅长的事情，分散注意力，调整心态能帮助改善更年期的症状，建议饮食尽量吃一些高维生素，高蛋白质的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，尽量保证饮食多样化，不要过度节食，少吃一些刺激性食物。
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2021-12-24 19:59
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