运动过量会出现失眠易醒吗
2021-12-24 1人回答
性别：女
健康咨询描述：运动过量会出现失眠易醒吗
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- 杨岳 主治医师
- 陕西省核工业二一五医院
病情分析：
剧烈的运动会引起精神兴奋会导致出现失眠，入睡困难，所以不介意睡前剧烈的运动，同时也不建议睡前长时间的玩手机，不建议长期熬夜，一定要规律的作息，保证良好的睡眠质量
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2021-12-25 23:09
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