每天5公里小跑能降低血压吗
2021-12-25 1人回答
健康咨询描述：每天5公里小跑能降低血压吗
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- 谭元杰 主治医师
- 威海市中医院
病情分析：
每天5公里小跑能够降低血压。每天奔跑物光里属于有氧运动，可以减轻体重，增加心肺功能，降低血脂，促进血液循环，扩张血管，降低血压。可以减少心脑血管的发病率。
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2021-12-25 19:46
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