2021-12-25 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:平常脾气特别好,基本没什么情绪波动,一生气就摔东西,大叫等情绪失控了,而且会伤害自己,之前是老自残,这段时间基本不会了
满意答案
病情分析:
你好,往往受到刺激以后,这些情绪变化就会加重,你要调整好心态,不要想得太多,要尽量控制自己的情绪,必要时转移自己的注意力,听听舒缓的音乐,适当的运动,避免过度劳累,和家人或者朋友聊聊天,要学会释放压力,不要给自己压力过大等都可以缓解这些症状,通过这些不能缓解的话,是需要去专科医院明确病情诊断,必要时是需要口服稳定情绪的药物。