哪些零食对身体健康有好处？
2021-12-25 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：哪些零食对身体健康有好处？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
平时可以吃一些坚果类的零食，比如核桃瓜子儿，开心果，夏威夷果等等里面的油脂，可以帮助肠通便，里面含有丰富的卵磷脂，对大脑神经有好处，可以帮助增强肌力，也可以喝一些酸奶，可以帮助改善胃肠功能，也可以减少体内的胆固醇，可以帮助预防心脑血管，也可以吃一些红枣，红枣可以帮助补气补血。
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2021-12-25 22:00
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