营养的角度如何搭配早餐更合理？
2021-12-26 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：营养的角度如何搭配早餐更合理？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
从营养的角度来看，早餐是一天当中比较重要的一餐，不但可以补充晚上丢失的水分，还要提供一上午的能量，可以吃一个鸡蛋，再搭配一些牛奶或者是豆浆，也可以吃包子面条，小米粥南瓜粥，再搭配一些蔬菜，还有苹果。尽量保证摄入一些蛋类，奶类和豆类谷类。
投诉
2021-12-26 06:40
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