常吃黑米能补充哪些营养
2021-12-26 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：常吃黑米能补充哪些营养
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满意答案
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- 邱艳艳 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
黑米含有的营养成分有很多，比如黄酮类活性物质，花青素类色素。同时也还有较高的膳食纤维、蛋白质、脂肪、钙、铁、镁、钠、锌、硒、铜等矿物质。具有滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血的功效。
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2021-12-26 07:31
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