有什么治打呼噜小窍门？
2021-12-26 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：有什么治打呼噜小窍门？
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满意答案
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- 杨玉兰 副主任医师
- 任丘市中医院
病情分析：
你好，对于打呼噜是生活中经常遇到的，可以采取床垫不要过软，采取侧卧位睡眠姿势，避免在睡眠的时候，加重上气道堵塞，可在睡眠时背部放一个小球，另外要选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫得太高，这样有利于呼吸舒畅，保持良好的生活习惯，适当减肥。
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2021-12-26 10:21
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