每日跑步能减肥吗
2021-12-26 2人回答
健康咨询描述：每日跑步能减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
每日跑步是能减肥的，在减肥的过程中一定要坚持锻炼，这样才能够有效的燃烧脂肪，同时也要严格的控制饮食，不要经常吃一些高热量油腻的食物，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
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2021-12-26 13:16
其他答案 (1)
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
每日跑步是可以减肥的，跑步可以促进脂肪燃烧，加快体内毒素和脂肪的排出。跑步的同时，减肥还需要控制饮食，尽量吃低热量、低糖分、低脂肪的食物，比如粗粮、蔬菜等。
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2021-12-27 06:43
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