每天早晨一碗小米粥减肥吗
2021-12-26 1人回答
健康咨询描述：每天早晨一碗小米粥减肥吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
每天早晨一碗小米粥是不能够达到减肥的目的的，本身喝小米粥升糖指数就很高，并没有能够降低体重的作用，减肥是需要控制全天的总热量的前提下进行适当的有氧运动才可以达到的，提高基础代谢率，均衡饮食是健康的减肥模式
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2022-11-02 23:25
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