2021-12-26 2人回答
性别:女
健康咨询描述:什么食物有补血养颜的效果?
满意答案
病情分析:
补血养颜的食物有红枣,桂圆,红糖,这些食物都有补血养颜的功效。可以将红枣桂圆红糖一起煮水喝,效果比较好。另外还可以多吃一些黑木耳动物的肝脏,芹菜,菠菜,樱桃等这些食物都有补血养颜的功效。
其他答案 (1)
病情分析:
在饮食当中是可以吃点大枣的,或者是喝点牛奶,吃点葡萄,黑木耳,吃点龙眼,动物的肝脏,瘦肉,这些食物功效都比较多,平时一定要保证营养均衡,而且晚上要避免熬夜,睡眠一定要充足。