健康饮茶需要如何注意呢？
2021-12-26 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：健康饮茶需要如何注意呢？
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满意答案
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- 张卫军 主任医师
- 兰溪市中医院
病情分析：
健康的饮茶方式，我认为需要注意这些方面，餐前餐后或者睡前都不适宜喝茶，因为在餐前餐后喝茶容易刺激胃肠道，影响消化吸收，睡前喝茶则会增加排尿，使大脑兴奋，从而影响睡眠质量，喝茶也要适量；喝茶有很多的功效，但是不是越多越好，每天用3~5g茶叶泡水喝就够了
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2021-12-26 16:35
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