2021-12-26 2人回答
性别:男
健康咨询描述:准妈妈应该吃些什么蔬菜好?
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病情分析:
蔬菜上营养均衡全面一些,白菜或者是菠菜,各种的绿叶蔬菜都是可以搭配着吃的,孕妇在饮食当中应该要注意不要喝酒,不要吃刺激性的食物,还可以吃点优质蛋白类的食物。也可以吃点坚果类的食物。
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指导意见:
准妈妈的话建议平常可以多吃一些富含膳食纤维的食物,这样的话是可以缓解便秘的面饭,也可以多吃一些新鲜的水果,可以补充身体所需要的维生素,提高自身免疫力,对于宝宝来说也是比较好的。