一天吃多少坚固合适呢？
2021-12-27 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：一天吃多少坚固合适呢？
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满意答案
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
日常吃些坚果对身体是有好处的，但是坚果不建议多吃多吃有可能会导致胆固醇过高，比如坚果中的松子每天可以选择吃20~30克核桃，每天最多不要超过6个。开心果每天最好28克左右。日常适量的吃一些坚果，可以起到营养保健的作用，还可以预防心脑血管，但是不要多吃，多吃还会导致身体肥胖。
投诉
2021-12-27 11:02
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