人一天需要多少维生素呢？
2019-10-21 2人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：准备双十一，就想买几瓶汤臣倍健多种维生素回来吃，不知道人一天需要补充多少维生素呢？
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满意答案
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- 黄彪 主治医师
- 单县中心医院
病情分析：
你好，一般来说，正常的饮食就可以，不需要额外的去补充什么维生素，平时多吃一些富含维生素丰富的蔬菜和水果，多吃一些蛋白质丰富的食物，规律休息，避免熬夜。
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2019-10-21 16:36
其他答案 (1)
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- 刘京津 副主任医师
- 信阳市中心医院
病情分析：
正常情况下，每天进食摄入合成的量完全可以维持身体的维生素量，如果想补充维生素，或者是微量元素，有必要抽血化验一下，有必要进食种类丰富，多食新鲜蔬菜水果。
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2019-10-21 20:57
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