只吃香蕉可以减肥吗
2021-12-27 2人回答
健康咨询描述：只吃香蕉可以减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
只吃香蕉是可以帮助减肥的，但是在减肥过程中一定要营养均衡，合理的搭配饮食。在饮食上可以吃一些低热量高蛋白的食物，比如牛奶，鸡蛋，青菜，虾肉，鱼肉，瘦肉等食物，对减肥都是有帮助的。
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2021-12-27 15:29
其他答案 (1)
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
不能。香蕉可以起到排便的作用。但对减肥没有影响。如果吃得太多，就会发胖。减肥期间建议是少吃多动，合理的控制饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，坚持有效的运动。
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2021-12-27 21:21
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