哪些凉拌菜可防止便秘呢？
2021-12-27 1人回答
性别：女
健康咨询描述：哪些凉拌菜可防止便秘呢？
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满意答案
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- 张宁 主治医师
- 河北省人民医院
病情分析：
便秘是各种原因，使肠胃肠道的排泄物在肠道停留时间过长，引起便秘，像芹菜，海带，竹笋等高纤维素的食物凉拌，能刺激肠道的蠕动，防止便秘。再推荐两到凉拌菜，一个是凉拌心里美萝卜丝，二是凉拌木耳笋片，萝卜含有辛辣成分，芥子油具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用。
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2021-12-27 20:32
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