比目鱼含有促进睡眠的物质吗？
2021-12-27 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：比目鱼含有促进睡眠的物质吗？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
比目鱼可以帮助改善睡眠，里面含有维生素b6以及色氨酸可以帮助提高睡眠质量，通常会用清蒸的方式来进行烹饪，这样做出来的比目鱼肉质比较鲜嫩，营养价值可以更完好的保存。
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2021-12-27 20:50
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