促进睡眠的方法
2021-02-17 1人回答
健康咨询描述：促进睡眠的方法
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满意答案
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- 王强 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
如果有失眠的症状，平时要养成良好的睡眠习惯，睡前不要喝浓茶咖啡等饮品。不要有太多的思想压力，可以用镇静催眠的药物，或者安神的中医中药进行调理。都有一定的促进睡眠作用。
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2021-02-18 10:05
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