促进睡眠的按摩方法
2020-08-08 2人回答
健康咨询描述：促进睡眠的按摩方法
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满意答案
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- 陆红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
对于失眠来说，可以按摩涌泉穴试试，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做相互摩擦的动作，一直做到脚心发热的时候，再把两个脚反过来，换另一只脚就这样交替的按摩，这样就会很快有困意的。
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2020-08-13 20:08
其他答案 (1)
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- 程秀君 副主任医师
- 肇州县中医院
病情分析：
你好，如果睡眠不好的话，想通过按摩促进睡眠，可以先进行全身放松式按摩，然后再有针对性的按摩人体的风市穴以及神门穴等穴位就可以达到促进睡眠的作用。
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2020-08-13 20:46
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