每天摄入多少黄豆好呢？
2021-12-27 1人回答
性别：女
健康咨询描述：每天摄入多少黄豆好呢？
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满意答案
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- 张宁 主治医师
- 河北省人民医院
病情分析：
在日常饮食中，建议将饮食中的一部分肉类用豆制品代替两者搭配使用，每人每天应多吃30到50克黄豆，或者是其制品。一般每日40克黄豆比较好，豆类中含有蛋白质和多种微量元素，热量协助能够增加自身免疫力，避免过量的协助容易引起肠道胀气和消化不良。
投诉
2021-12-27 21:11
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