每天吃多少黄豆对身体好呢？
2021-12-07 1人回答
性别：女
健康咨询描述：每天吃多少黄豆对身体好呢？
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
每天吃20克左右的黄豆对身体是有好处的，黄豆中含有丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维、铁等多种营养元素，里面的膳食纤维可以促进人体消化，加快肠胃蠕动，还有提高人体的免疫力的效果
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