情绪，心态，压力真的让人崩溃
2021-12-27 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：在高中阶段得友情是不是都会有有得有失啊？
有些人不论你对他再好，不管怎样，你和她的想法不一样那么他就不会了解你的想法，是吗？因为友情的矛盾，让我的情绪影响到学习，也是因为友情，让我一次次的心态崩溃，不管是在学习，友情，都让我压不过来，我真的好难受，情绪也无法改变，
满意答案
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- 崔亚玲 二级心理咨询师
- 咨询：21958人
病情分析：
在初中阶段，同学关系，友情等等会特别影响人，因为那个时候对这种关系非常的看重，进入高中之后，一般来讲会比初中时候要淡一些。因为高中我们的时间精力更多的会用于学习。
指导意见：
同学关系还是要顺其自然就好。如果你过度在意友情关系，就会受他的掌控。任何一种关系都会有得有失。所以我们要以平衡发展的眼光来看待任何一种关系。就不会那么太计较了。也就说我们没必要为了维护一份友情而让自己委曲求全，或者是讨好他人。交友以比较舒适为度。
但是自已觉得很郁闷怎么办，因为我现在是三个人走在一起难免会有一个人会融不进去的一点，有什么建议的吗，我也想现在以学习为主，不想受她们的影响，但是自已去办不到不去在意
有三个人必然有时候两个人亲密一点，另一个人就好像远一点。这三个点是不固定的，是处于基本平衡的状态。有的时候你和另外一个人亲密，有的时候朋友和另外的人亲密。是正常现象。所以不必在意。对正常现象，何必太在意呢？
但是我就是出现这种情况，自已的情绪就会有落差感，感觉被孤立了一样，心情很不好也很烦躁
当你和另一个同学走得近一点的时候，那另一个同学也和你的感受是一样的。所以这都属于正常现象。
是不是只要不去在意，就没事了
是的，只要我们有自己的目标，不去过度在意他人，对自己就没什么影响。
其他答案 (2)
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- 王红霞 二级心理咨询师
- 咨询：3228人
病情分析：
处于青春期发育阶段，在自我意识尚未统一时期，情绪波动比较大，比较迷茫，这是需要你去学习的课题。每个人都会经历的，要学会寻求家人或朋友的帮助。
指导意见：
白天可以通过运动方式宣泄不良情绪，睡前放松听舒缓音乐。朋友之间有矛盾，要多去沟通，有些话说出来问题就解决了。
是不是不去在意这些细节就没事了
不必过于担心，难得糊涂，在意你爱的人。
那我该怎么做才好
做好现在该做的，不必在意别人的看法，属于你的就是你的。每天按时休息。
但是我还是会不由自主去在意，去想呢，该怎么办？友情是我最弱的一个，
在想事情的时候告诉自己“我是自己的主宰，别人都是过眼云烟”。
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是由于你在人际交往当中遇到了一些挫折打击，导致出现了负面情绪。
指导意见：
由于每个人的成长经历，性格，生活环境等都不一样，因此想法，观念，态度等都会有一定的区别。每个人对待他人的方式，考虑问题的方式也都是不一样的，建议你不要对于朋友要求太高，给自己和朋友一个相对自由独立的空间，不要过分依赖于朋友。另外，在高中阶段，毕竟学习对你来讲是更重要的，过多的把精力放在人际交往上会对你的情绪和学习状态造成一定的负面影响，建议你平时在朋友交往上适度即可，如果遇到问题也可以求助于家人。
之前和他们两个在一起，我是中间人，然后现在我是旁边人，就感觉难受
建议你不要划分的这么清楚，朋友可以广泛交往，不要过分限制对方。
那怎么才让自已的心态好点，不想受这样的委屈了，也不想在去在意这些东西了，但是我就是不知道怎么做？怎么做才好，每次遇到这样的问题，真的很难不去在意，我也想自已想开一点，但是自已就打不开，能告诉我怎么做才好吗？真的不想这样了
可以培养一些良好的兴趣爱好，找些适合自己的体育项目坚持锻炼，这都可以有助于充实生活，调整自身状态。
还有其他的方法吗？
如果你自己调整不好，可以接受面对面的心理辅导来帮助改善。
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