抑郁症怎样自我治疗？
2021-12-28 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：最近和男朋友分手了，很是让我悲伤，毕竟是相恋5年，这份感情我很是看重的，我心情差，没有积极性，连食欲都有没有，每次吃一点点饭，我了解了一下，说是抑郁症。
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满意答案
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- 杨岳 主治医师
- 陕西省核工业二一五医院
病情分析：
抑郁症的患者在日常生活中要注意休息，不能过于的劳累，避免长时间的熬夜，避免睡前长时间的玩手机，适当的运动和家人多沟通，多交流，分散自己的注意力，适当的运动，听一些舒缓的音乐，都有助于抑郁症状的缓解
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2021-12-28 19:23
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