吃些什么东西可以缓解疲劳？
2021-12-28 1人回答
性别：女
健康咨询描述：吃些什么东西可以缓解疲劳？
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满意答案
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- 张宁 主治医师
- 河北省人民医院
病情分析：
做运动的时候可以吃苹果，消除疲劳，苹果具有生津润肺，开胃醒酒等功效。如果出现疲劳的话，可能是由于体内缺乏铁质，这个时候就会导致缺铁性贫血，会出现头晕，身体无力等症状，患者可以多吃一些含蛋白质的食物，比如豆腐，牛奶，肉类以及鱼等。
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2021-12-28 09:54
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