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身体肥胖吃什么食物好呢？

2021-12-28 2人回答

性别：女

健康咨询描述：身体肥胖吃什么食物好呢？

满意答案

病情分析：
肥胖我建议吃点粗粮，粗粮可以帮助增加饱腹感，而且要注意别暴饮暴食，控制食物的总热量，身体如果比较肥胖，要每天坚持运动坚持运动锻炼它可以帮助更好的控制体重。

投诉 2021-12-28 10:04

其他答案 (1)

病情分析：
身体肥胖的人一定要多运动多锻炼身体，身体如果缺乏运动锻炼就容易导致发胖，在饮食中吃点五谷杂粮，可以吃小米吃点燕麦，另外要注意少吃一些肉类食物。控制食物的总热量。

投诉 2021-12-28 12:20

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