减肥晚餐吃什么水果好？
2021-12-28 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：我现在体重比较的胖，衣服什么的也是比较难买了，为了我以后的身体考虑我现在不得不就是要去减肥了，但是我是上班族很难就是有时间去运动，所以准备晚饭吃水果来让我的胃变小来减肥。
想得到怎样的帮助：减肥晚餐吃什么水果好？
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
晚餐的话可以选择苹果，猕猴桃等低糖水果比较合适，但是减肥的话不仅是晚餐，其实一日三餐都应该及时调整，多吃新鲜蔬菜，适当搭配粗粮以及优质蛋白质食物，每餐最多吃到七分饱，同时的话不要加餐，然后每天坚持半小时的有氧运动，增加身体的消耗才能减肥成功。
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2021-12-28 10:39
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